Het liefst zet je iedere dag een gezonde maaltijd op tafel. Niet alleen voor het diner, maar natuurlijk ook voor de lunch. Naast dat je voeding nodig hebt om te functioneren, helpt het ook bij het herstel van de spieren na een intensieve activiteit of een work-out.
Maar als je een snelle maaltijd op tafel wilt zetten, dan kom je al snel op hetzelfde uit. Bestaan er manieren om dit op te lossen? Hoogstwaarschijnlijk ben je al bekend met kant en klare maaltijden. Deze kunnen de moeite waard zijn. Waarom? Dat lees je in dit korte artikel.
Wat houden kant en klare maaltijden in?
Dit zijn verpakte maaltijden die al samengesteld en bereid zijn. Anders dan bijvoorbeeld een maaltijdbox of een verspakket, hoef je hier verder niets meer aan te doen. De maaltijden zijn variërend en kunnen, letterlijk en figuurlijk, naar eigen smaak gekocht worden. Ook zijn de ingrediënten al gaar gekookt. Dat geldt voor de aardappels, maar ook voor het vlees en de pasta.
Nu is niet iedereen even enthousiast over kant en klare maaltijden. Dat heeft onder meer met de voedingswaarden te maken. Daar heeft echter wel een verandering plaatsgevonden. Zo is het nu mogelijk om verse kant en klare maaltijden te kopen, die vers uit de koeling of vriezer komen. Deze maaltijden bevatten al meer groenten.
Wat zijn kant en klare maaltijden uit de vriezer?
Wanneer je op zoek gaat naar kant en klare maaltijden, dan kan men al snel uitkomen bij kant en klare maaltijden uit de vriezer. Zoals de term het al zegt, komen deze maaltijden rechtstreeks uit de vriezer.
Vergis je niet: de maaltijden zijn nog steeds bereid en voorgekookt. Maar omdat de maaltijd uit de vriezer komt, is het mogelijk om deze wat langer te bewaren. Mocht je deze willen nuttigen, dan hoef je ze slechts te ontdooien en op te warmen.
Kennen kant en klare maaltijden pluspunten?
Logischerwijs vraag je je dit af. Want waarom zou je een kant en klare maaltijd overwegen, als je ook iets vers kan bereiden in de keuken? Misschien heb je iets aan de volgende pluspunten:
- Voorkomt ongezonde keuzes: Vaak komt men uit bij een ongezonde snack wanneer zij iets snels of makkelijks op tafel willen zetten. Dankzij de snelheid van kant en klare maaltijden, kan dat voorkomen worden
- Bestellen en in de supermarkt: Vandaag de dag is het aanbod aan kant en klare maaltijden gegroeid. Men vindt deze in de supermarktschappen, maar ook bij verschillende online aanbieders. Dat maakt het al een stuk gemakkelijker
- Genoeg keuze: Ook bij kant en klare maaltijden krijgt men voldoende keuze. Dat geldt voor het gerecht, maar ook voor de ingrediënten
Samengevat
Of kant en klare maaltijden de moeite waard zijn, dat is persoonlijk. Maar kijkende naar de pluspunten en de mogelijkheden, is dit wellicht iets wat je in de toekomst zou willen proberen. Als fulltime medewerker, sporter of omdat je even niet weet wat je op tafel kunt zetten.